Зачем вычислять ИМТ
Зная такой показатель, как Индекс Массы Тела (сокращённо — «ИМТ») можно оценить состояние своего организма сразу с нескольких точек зрения:
- уровень обмена веществ;
- необходимость физических нагрузок;
- соотношение жировой и мышечной массы.
При расчёте будет разумным учесть не только пол человека, но и его возраст. Как правило, самые разные интернет-источники предоставляют поверхностные и обобщённые, растиражированные таблицы норм ИМТ, которые не учитывают ни возраста, ни пола.
Общая формула подсчёта индекса BMI (англ. Body Mass Index) выглядит следующим образом: ИМТ = m / h². То есть нужно массу тела (в кг) разделить на квадрат значения роста человека (в метрах).
Общая таблица норм ИМТ
Ваша оценка?
[Оценок: 50 / Средняя: 4.7]
Хочу знать,сколько у меня лишний вес?
Да ничего мне не надо wow!🤥
Помоему бред… Мне 41, вес 84,рост 175. Да, чуток подзаплыл.. Бока появились… Но! При «без жирье» у меня вес 81-82! (переодически железом занимаюсь активно), а мне прога показала 28 … Это, по Вашему мнению, мой идеальный вес 56 — 74 кг? Дрыщ это идеально? 😁
спасибки ,у меня ожирение 1 ст
Есть к чему стремиться! 😉
непонял а как мне мужчине 57 лет выяснить свой индекс?